Groepslessen
Winterpilates
Wat is Winterpilates?
Oefeningen met in ons achterhoofd de grondbeginselen van pilates. We gebruiken attributen zoals de pilatesring, bal en gewichtjes. Lichaamscontrole, ademhaling en tempo kunnen van een simpele beweging een uitdagende oefening maken! Werken vanuit je powerhouse is de boodschap!
Data en prijzen
Elke les kost 12 euro.
Wij zorgen voor materiaal en matjes, je hoeft enkel een handdoekje en een flesje water mee te nemen.
Elke woensdag om 19u 30 in januari 2026.
Pilates voor beginners
Wat is pilates voor beginners?
Wil jij meer controle over je lijf en je conditie op een goede manier terug opbouwen? Heeft jou kinesist je aangeraden om terug wat sportiever te worden, maar ben je bang om in les te komen die nog te moeilijk is? Dan is dit de ideale les voor jou! We beginnen samen bij het begin! Zelfs voor personen met fysieke kwaaltjes kunnen de oefeningen op maat worden aangepast om op een gezonde manier terug in beweging te komen.
Data en prijzen
Elke les kost 12 euro.
Wij zorgen voor materiaal en matjes, je hoeft enkel een handdoekje en een flesje water mee te nemen.
De hele zomervakantie tijdens juli en augustus, elke donderdag (behalve 28/7) om 19u.
Power pilates
Wat is power pilates?
Full body exercise, voor de sportievelingen die iets meer uitdaging willen dan in de beginners pilates. Klaar om eens goed te zweten?
Data en prijzen
Elke les kost 12 euro.
Wij zorgen voor materiaal en matjes, je hoeft enkel een handdoekje en een flesje water mee te nemen.
De hele zomervakantie tijdens juli en augustus, elke donderdag (behalve 28/7) om 20u.
BBB
Wat is BBB?
Benen, buik, billen! Werk aan je summerbody tijdens de BBB. Hier werken we vooral op kracht en uithouding van de spieren in de onderste ledematen en core stability.
Data en prijzen
Elke les kost 12 euro.
Wij zorgen voor materiaal en matjes, je hoeft enkel een handdoekje en een flesje water mee te nemen.
Data voorlopig niet beschikbaar.